Latanie może być stresującym doświadczeniem dla wielu dorosłych, a co dopiero dla dzieci. Mimo że samoloty są jednym z najbezpieczniejszych środków transportu, nadal są podatne na wypadki. Istnieje również możliwość wystąpienia turbulencji, czyli nieoczekiwanych zmian wysokości, prędkości i kierunku podczas lotu. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby pomóc dziecku zachować spokój w samolocie i złagodzić jego nerwy przed startem. Pomoże w tym również wcześniejsze przygotowanie dziecka do lotu i rozmowa z nim na ten temat. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie ze stresem i niepokojem w samolocie…
Wybierz odpowiedni czas na podróż
Najlepszym czasem na podróżowanie z dziećmi jest okres poza szczytem sezonu, a konkretnie wtedy, gdy linie lotnicze i lotniska są mniej obłożone. Dzięki temu podróżowanie z dziećmi będzie o wiele łatwiejsze, ponieważ prawdopodobnie będziesz mieć łatwiejszy dostęp do miejsc siedzących, spokojnej strefy w samolocie i mniej czasu oczekiwania na lotnisku. Chociaż podróżowanie w czasie świąt jest wygodniejsze dla wielu rodzin, może być również bardziej stresujące, zwłaszcza ze względu na dłuższe kolejki i bardziej zatłoczone samoloty. Latanie po głównych świętach, takich jak Wielkanoc i Boże Narodzenie, to kolejna opcja.
Ustal zasady
Ustal zasady, które są znane dziecku przed wejściem na pokład samolotu. Może to obejmować takie rzeczy, jak oglądanie ulubionego programu telewizyjnego lub przekąski, które lubią. Posiadanie stałej rutyny podczas podróży pomoże złagodzić niepokój dziecka. Po wejściu na pokład samolotu staraj się zachować jak najbardziej normalną rutynę dziecka. Obejmuje to jedzenie, przerwy na toaletę i pozostawanie nawodnionym. Pomoże to zachować dziecku spokój i zmniejszyć nerwowość.
Wykorzystaj słuchawki
Chociaż generalnie nie zaleca się używania słuchawek podczas lotu, może to pomóc Twojemu dziecku poczuć się bardziej komfortowo i zrelaksować. Jeśli zdecydujesz się pozwolić dziecku na korzystanie ze słuchawek, upewnij się, że monitorujesz ich użycie i zdejmij je w razie potrzeby. Jeśli lecisz z dzieckiem, możesz spróbować słuchawek z redukcją hałasu. Ten rodzaj słuchawek pomoże zablokować hałas w kabinie i ułatwi dziecku sen.
Przynieś z domu wygodny przedmiot
Ulubione pluszowe zwierzę, koc lub zabawka z domu może pomóc dziecku poczuć się bardziej zrelaksowanym i wygodnym podczas lotu. Spróbuj pozwolić dziecku wybrać nową zabawkę lub lalkę do zabrania do samolotu, lub możesz wybrać taką, która jest podobna do ich ulubionej zabawki w domu. Jeśli dziecko jest na tyle duże, aby zrozumieć, wyjaśnij, dlaczego przynosisz zabawkę z domu. Może to pomóc dziecku poczuć się bardziej komfortowo i zrelaksować podczas podróży.
Graj w gry przed startem i lądowaniem
Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, graj w gry przed startem i lądowaniem, takie jak liczenie wstecz, dopasowywanie liczb lub podobne gry w dopasowywanie. Pomoże to Twojemu dziecku skupić się na czymś innym niż samolot, który może być źródłem stresu dla wielu dzieci.
Spróbuj aromaterapii
Przyniesienie pachnącego olejku eterycznego do samolotu może pomóc uspokoić dziecko przed lotem i złagodzić jego niepokój. Rozważ zapachy takie jak lawenda, rumianek lub wanilia, które jak wykazano, mają działanie kojące. Rozpylaj olejki eteryczne w kabinie, w której będzie siedziało Twoje dziecko, lub przynieś pachnącą poduszkę lub pachnącą zabawkę, aby pomóc dziecku zachować spokój. Jeśli podróżujesz z dzieckiem, spróbuj umieścić pachnący przedmiot pod fotelikiem samochodowym dziecka.
Wnioski
Latanie może być niepokojącym doświadczeniem dla wielu dzieci. Chociaż samoloty są jednym z najbezpieczniejszych środków transportu, to jednak od czasu do czasu zdarzają się wypadki. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc dziecku zachować spokój w samolocie i złagodzić jego nerwy przed startem. Można ustalić rutynę, która jest znana dziecku, przynieść z domu jakiś wygodny przedmiot i porozmawiać z dzieckiem lub opiekunami o sytuacji.
